Cvičení pro těhotné

Na hodině se budeme zabývat pohyblivostí pánve a hrudníku. Tyto části musí zůstat pohyblivé po celé těhotenství až do porodu, aby návrat do běžného životního chodu byl, co nejrychlejší a nejsnazší.

Kromě rozpohybování pánve, hrudníku budeme také nacvičovat správný postoj, napřímení. Během hodiny vás povedu navnímávat vlastní tělo, aby cvičení bylo radostí.

Budeme procvičovat cévní gymnastiku, dechová cvičení a správnou aktivitou snižovat nejrůznější bolesti.

Zkrátka se budu snažit vám tak celé těhotenství zpříjemnit. V těhotenství, v tomto výjimečném období každé ženy se mohou objevit mnohé nepříjemnosti, zejména bolesti, které mohou nepříjemně potrápit.

Cvičení probíhá každé pondělí v rodinném centru ZaHRÁTka od 19:00hod.

POZOR!

Nově bude cvičení od 13.7. v krásném novém sále ve studiu Dílna 461. Na lekci je nutné se předem přihlásit na https://dilna461.isportsystem.cz, rezervovat a zaplatit si jednorázovou lekci na „Cvičení pro těhotné“.

Adresa: Školská 1709, HOSTIVICE 253 01

https://www.dilna461.cz/