Online cvičení přes Cisco Webex Meetings
Každý kdo se chce hýbat v době koronakrize, je tu možnost si dvakrát v týdnu zacvičit full body workout. Každou…
12. 10. 2020
Off
Kateřina Kratochvílová Kriegelová
Trenér běhu, fitness a instruktor ZTV
Nově Core Dynamic ve studiu Dílna 461
Core Dynamic jsou lekce zaměřené na pohyblivost důležitých kloubů včetně vaší páteře. CORE představuje střed vašeho těla a je zapotřebí…
29. 9. 2020
Jak se zdravě rozběhnout?
Jak vlastně začít.. Je mnoho důvodů proč začít běhat. Je to levný sport, který lze provozovat v bezprostředním okolí vašeho…
12. 2. 2020
Pevnost, síla, dynamika – studio Dílna 461
Lekce obsahuje silové prvky, zejména komplexní cviky se zátěží i bez, vyplněné dynamickým cvičením. Lekce bude v rychlejším tempu, přesto…
6. 10. 2019
Cvičení pro těhotné
Na hodině se budeme zabývat pohyblivostí pánve a hrudníku. Tyto části musí zůstat pohyblivé po celé těhotenství až do porodu,…
6. 10. 2019
