Kateřina Kratochvílová Kriegelová

U kondičního běhu je důležitá radost z pohybu, která vychází z uvolněnosti, lehkého a snadného kroku. Ráda k tomuto přirozenému pohybu pro lidské tělo pomůžu úplným běžeckým začátečníkům i pravidelným běžcům, kteří se potýkají s bolestmi při běhu. Snažíte se hubnout a zkoušíte to s během a nedaří se? Ráda...

U zdravotního cvičení se držím osvědčených principů zdravého a ozdravného pohybu, který tvoří základ kvalitního života. Základem jsou cvičení pro zdraví v rámci prevence od nejrůznějších bolestí na těle až po nápravu vadného držení těla. Důležitá je při cvičení práce těla s vlastní vahou, cvičení s nejrůznějšími pomůckami, díky nimž,...

U kondičního posilování dávám důraz na správnou techniku a metody tréninku, vycházející nejen z kulturistiky, ale i rehabilitace. Zdravotně kondiční přístup mi umožňuje u klientů: zapojení, co největšího procenta svalových vláken rozvíjení síly, mobility nepřetěžování páteře a dalších nosných kloubů nárůst svalové hmoty zvýšení sportovní výkonnosti Odborný osobní přístup je...